پيام
+
طرف رفته پيش پزشك اونم بهش گفته صبح صبحانه بخور ولي كم تا حديد كه ضعفت نبره ظهر هنوز كمتر بخور و شب ها سعي كن اصلا نخوري برنج نخور گوشتم نخور چربي نخور قند نخورو.... ومي توني نون ، خيارو... اينا را بخور . باورتون نمي شه رفتم خونشون ديدم طرف 5 تا نون خورد با خيار سبزي و پنير اينم شام شبش بود..... ادامه دارد........
---ماندگار---
90/7/5
---ماندگار---
خوب همون طرف بعد از يك ماه رفته پيش پزشكش خودش را وزن كرده 3 كيلو اضاف وزن اورده بود دكتر بهش گفته بود اقا شما از برنامه رژيم استفاده كردي ......... ادامه دارد
---ماندگار---
اقا من رژيم گرفتم ديگه اونايي هم كه گفتي نخوردم دكتر مگه چي شده اونم گفته شما 3 كيلو اضاف اوردين هه ههه دكتر اعصابش خراب ميشه ميگه دفعه بعد اينجا اومدي مسخره نكن بعدش هم اومده خونه
---ماندگار---
ولي بگم از اون روز به بعد تا 18 كيلو وزن كم كرده حالا 78 كيلو شد